痛经时吃巧克力好吗

痛经疾病病发时临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血衰弱。那末，痛经时吃巧克力好吗，可以吃哪些食品？

痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常产生在月经前和月经期，偶然产生在月经期后很多天内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴随面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可产生虚脱。痛经程度依赖主观感觉，无客观标准，因此产生率不1。

有很多人说痛经的话，吃巧克力可以帮助减缓痛经。其实，巧克力是1种代表着甜蜜与浓情的食品，由于它具有抑制忧郁、令人产生欣快感的作用，因此很多女性朋友在痛经时都喜欢嚼上几颗以减缓身上的疼痛感。那末，痛经吃巧克力有效吗？专家指出，痛经吃巧克力其实不能减缓疼痛，并且还会使女性发胖、消耗体内的维生素B，因此不建议在此期间实用巧克力。

痛经患者还可以多吃高纤维食品，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食品。摄取足够的高纤维食品，可增进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调剂月经和平静神经。

以上就是关于痛经疾病的相干介绍，同时，患者要做好相干的预防工作和及时医治。

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