女性朋友如何预防阴道炎

　　天气逐渐变暖，爱美的女孩子的衣服也开始变薄了，在吸引异性目光的同时，一些像阴道炎这样的妇科炎症也找上了她们。那么，我们应该采取那些措施来预防女性的阴道炎呢？专家给出了以下建议和方法，大家一起来学习一下吧！

　　一、穿着合适

　　过紧的牛仔裤和内裤，都会让会阴部长期处于闷热、污浊的状态，各种细菌最容易，在此时繁殖后感染。故宽松的裤子，透气、松紧合适的穿棉内裤是首选。每天换洗的内裤还要消毒清洗后，在阳光下充分曝晒后杀菌，才能再次穿着。

　　二、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶

　　在日常生活中多食用，如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的，活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于，促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

　　三、抗氧化食物

　　阴道炎患者，要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C等属于抗氧化物。

　　四、正规清洁

　　正常的女性阴道炎环境，具有自我清洁、自我保护的功能，如果长期使用清洁剂清洗，会导致阴道内菌群失调，致病菌繁殖后形成阴道炎。因此，外阴、阴道只需要清水进行正规的清洁。

　　五、注意公共卫生

　　公共泳池、马桶、毛巾、浴巾上面都含有大量的细菌，要是频繁的接触，细菌就会很容易找上你。女性朋友比较好在外出回家后，对身体进行彻底的清洗，不给细菌滋生的机会。

　　六、心情放松

　　女性的情绪，也会影响阴道炎的发生，常常过度抑郁、悲伤、焦虑等不良情绪，令机体抵抗力下降，甚至病菌趁势感染，引发疾病。所以，平日里心态平和、心情放松的人，患病的机率也比较小。

　　专家从生活的各个方面入手，详细的给大家介绍了如何预防阴道炎的发生。希望经过专家的详细的描述，各位女性朋友在这些方面加以注意和预防。这样，就能将阴道炎这个可怕的“噩梦”拒之千里之外！