女人绝经后如何过性生活

我今年50岁了，已绝经了，我想咨询1下，女性绝经后怎样过性生活呢？针对上面的问题，我们来听听专家的建议吧。

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女性绝经后该怎样过性生活呢？

专家表示，在女性45⑸0岁左右，就到了更年期了，很多女性都绝经了，这时候候女性的排卵功能就停止、孕激素等开始降落，随之也会产生性欲下降。不过，女性在绝经后，是完全能够过性生活的。

1、注意性卫生

绝经期由于不可抗拒的生理逐步衰老，性生活要有所控制、有所忌讳，不能放纵情欲，以避免有损年寿。

2、消除心理压力

绝经期夫妻相互迷恋，性爱、性满足是生活和精神的支柱，可提高生活情趣，更加美满幸福。

3、性生活前做好准备

使心理和生理上都到达充分性兴奋后再开始，不能急躁，不然阴道干涩会使女方产生疼痛、阴道出血等意外情况。

4、延长爱抚时间

绝经期后性反应较慢，可适当延长性交前的爱抚，增加动情语言的刺激，可适当利用维生素或雌3醇混合油等润滑剂，保护阴道粘膜，减轻疼痛，切忌粗鲁行事。

5、变换姿式

更年期女性性交的体位，姿式要依照身体状态，可采取女上位、侧位、床边位等。

温馨提示：女性绝经后是可以过性生活的，由于适度的性生活对更年期女性的健康是有益而无害的，但如果女性的身体出现问题，就不能鲁莽的进行性生活。

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