痛经肚子疼怎么办

2017-07-10 12:14:41 来源:
分享:

痛经的减缓方法:

1、用充电的暖宝宝或热水袋捂。

暖宝宝和热水袋超市里有卖,个人比较喜欢用暖宝宝,比较方便。把暖宝宝插上电,充热后,拔掉电源,把暖宝宝放在肚子最痛的地方捂。上班时,在家中,晚上睡觉时都可使用,效果很不错!

2、喝姜汤。

准备1块生姜,1些红糖,切片,1起放入锅中,加1些水,熬到水沸腾,趁热喝下去,具有减缓痛经的作用,还具有驱寒的作用。姜汤最好在例假要来的头几天喝,每天睡觉前喝,这样在例假的时候肚子就不会那末痛了!

3、多喝热水,不吃冷食品。

在例假前两天,不要吃任何冷的食品,注意保暖,不要让自己感觉冷。每天多喝热水,保证足够的热水量!

4、用热水洗脸刷牙。

痛经的女人1般都是受了寒气,因此刷牙洗脸不要用冷水,用热水洗脸刷牙,能避免肚子疼。早晚用热水,直到例假结束!

5、吃热饭。

建议痛经的朋友1定不要吃冷的饭菜,要吃热的饭,喝热汤是最好的。越吃越痛的朋友,建议多喝汤。

注意事项

1、痛经肚子疼的朋友,最好平时多锻炼1下身体,让身体健康起来!多运动,身体才会更好!

2、注意最好不要用药物减缓,药物都是有副作用的,建议不要用。

3、用暖宝宝的时候1定要注意安全,不要在不安全的环境下充电!

本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。

分享: