痛经怎么办 痛经吃什么调理

2017-07-10 11:39 来源:乌海妇科医院

当归桂圆鸡肉汤

材料:鸡胸肉175克,桂圆肉10个,当归5克。

调料:精盐4克,葱段2克,姜片3克。

做法:1、将鸡胸肉洗净,切块,桂圆肉洗净,当归洗净备用。

2、汤锅上火倒入适当的水,调入精盐、葱段、姜片,下入鸡胸肉、桂圆肉、当归煲至成熟便可食用。

营养功效:本品有益气活血、滋阴补肾、补中益气的功效,对痛经患者有1定的食疗效果。

萝卜干肉末粥

材料:萝卜干60克,猪肉100克,大米60克。

调料:盐、味精、姜末、葱花各适当。

做法:1、萝卜干用温水洗净,切成小段,猪肉洗净,剁成粒,大米用清水洗净,用水浸泡半小时。

2、锅中注水,放入大米,萝卜干烧开,改中火,下入姜末、猪肉粒,煮至猪肉熟。

3、改小火熬至粥浓稠,下入盐、味精调味,撒上葱花便可食用。

营养功效:本品有清热生津、益气活血的功效,合适痛经患者食用。

黄花菜瘦肉糯米粥

材料:干黄花菜50克,猪肉100克,紫菜30克,糯米80克。

调料:盐、鸡精、香油、葱花各适当。

做法:1、干黄花菜切小段,紫菜洗净撕碎,猪肉洗净切末,糯米泡3小时。

2、锅中下入糯米,大火烧开,改中火,下入猪肉、干黄花菜煮至猪肉变熟。

3、小火将粥熬好,下入紫菜,再煮5分钟后,调入盐、味精调味,淋香油,撒上葱花便可。

营养功效:本品有止血消炎、清热利湿、补中益气的功效,合适痛经患者食用。

芹菜玉米粥

材料:大米100克,芹菜、玉米各30克。

调料:盐、味精各适当。

做法:1、芹菜、玉米洗净,大米泡发洗净。

2、锅置于火上,注入适当的水后,放入大米用旺火煮至米粒绽放。

3、放入芹菜、玉米,改用小火焖煮至粥成,调入盐、味精入味便可食用。

营养功效:本品有清热利湿、健脾和胃的功效,对痛经患者有1定的食疗效果。

山药芝麻小米粥

材料:山药、小米各100克。

调料:芝麻、葱、盐各少量。

做法:1、小米泡发洗净,山药洗净,切丁,黑芝麻洗净,葱洗净切花。

2、锅置在火上,倒入清水,放入小米、山药同煮开。

3、加入黑芝麻同煮至浓稠状,调入盐拌匀,撒上葱花便可食用。

营养功效:本品有补中益气、滋补肝肾、健脾和胃的功效,合适痛经患者食用。

本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。

TAG:
延伸阅读
没有月经的原因 情人没有月经快试试这些方法
生殖细胞是每个夫婿都不会经常出现的内增生情形,同时也是一种帮助夫婿判别身体是否生活品质的标志,夫婿生殖细胞作罢不来,除了怀孕这一可能另...[详细]
2022-05-05
三篇帖子却是的医患矛盾
5同月31日、6同月1日,两篇二本书《二疗养院的精神科竟然这样视之为新生命为泥》、《白医自在魔的故大事》的留言板年初发送到后,在网民中都引来...[详细]
2022-05-04
如何预防乳腺炎?乳腺炎病因及产后如何护理的方法
妊娠的时候一般不亦会得纤腺炎,但产后哺纤期的时候就很易于得纤腺炎了!为什么亦会得纤腺炎?1、纤汁排通可能会严重,堆积内。2、妊娠回避了的...[详细]
2022-05-03
那些刚才噎死你的病人
导语:急诊科是所医院中的林弹雨的窗口,每时每刻接踵而来形形的病症,在急诊科工作没一颗稳固的内心是我家不行的。01傍晚快要接班就排来一对不...[详细]
2022-05-02
凝的七个早期症状
尘更早有什么病因?许多女性密友在肺结核尘后还不是非常明了,其实正因如此之前消失了完全相同病因,却没有惹来提醒。所以针对这个问题,小编采...[详细]
2022-05-02
盆腔炎颗粒 患上盆腔炎怎么病人
当芭比用到盆腔炎的时候,就希望必须通过制剂去来进行用药,那么盆腔炎致密是不是有不能特性呢?患上盆腔炎给女性所遭受的人身是相当大的,那么...[详细]
2022-04-28
体检查出卵巢囊肿,与夫妻生活有关系吗?该如何进行疗程?
据了解,腺体溃疡是出现在腺体口腔的病变,出现该哮喘后要进行详细资料的检查。了解腺体溃疡的持续发展情况,并通过正确护理,立体化疗程让腺体...[详细]
2022-04-27
痛经怎么办 6方法不让“好朋友”莫名其妙
很多的陌生人在“男朋友”来的时候都不会痛的死去活来,你真的痛经怎么办吗?哪些步骤尽不太可能缓和痛经呢?今天小编就为大家录用一些尽不太可能...[详细]
2022-04-26
月经不调的呕吐 这些呕吐可能是月经不调
勃起不调是很多女病态朋友都不会用到的关键问题,患有勃起不调我们的身体不会有一些表现病症,情况严重的不会引致多种癌症,那么如果用到了勃起...[详细]
2022-04-25
  • 地区医院
  • 医院联盟