卵巢囊肿的预防方法有哪些呢-

针对卵巢囊肿的预防，应当重点关注生活方式，和遗传两个方面，临床数据显示，有相当1部份卵巢囊肿的患者都具有家族史，生活方式就包括很多了，常见的是饮食，环境，和精神心理等方面。下面就预防卵巢囊肿的方式进行介绍：

1、养成良好的生活习惯，生活习惯要规律，戒烟限酒。

2、不要过量地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃1些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，避免过度疲劳。

4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物资随汗液排出体外，避免构成酸性体质。

5、不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃1些绿色有机食品，要避免病从口入。

6、 定期做妇科检查。

7、如果有疾病的预兆，要及时到正规医院检查，以避免病情恶化。

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