痛经也有可能是一种心理问题

痛经有原发性痛经和继发性痛经，而且5成痛经的女性是原发性痛经，但很大1部份痛经和心理因素密切相干的。

痛经有时候只是1种心病

很大1部份痛经还主要是和心理因素有关系。所以为了预防痛经，痛经患者不要喝凉水，精神不要紧张，要好好的休息，其目的就是让患者精神放松。

痛经就是1个生理现象，其实不是得了甚么病，影响不是太大。1些有痛经苦恼的女性患者，主要还是由于自己太紧张了，有时候会觉得1来例假就会痛经，就是心理的作用，这对减缓痛经没有好处。

小贴士：

若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时减缓。

中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相干，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加重属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食品，以平淡易消化为佳。

以下是几个痛经食疗方：

1、气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

2、肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

3、湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适当，煎汤趁热喝。

4、寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适当，开水冲泡当茶饮。

5、气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

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